b 100

/SFD/Images/2015/9/22/5743d6151f4c4c57a5c2600c13bb1df3.png Tydzień 1 zamknięty. Plan zrealizowany w 100%. Pon - ~105g ww /~55g FATU Wto - ~55g ww / ~56g FATU Sro - ~105g ww / ~53g FATU Czw - ~55g ww / ~69g FATU -> FAT NITE Pią - ~100 ww / ~50g FATU Sob - ~45g ww / ~53g FATU Nie - ~55g ww / ~50g FATU Tydzień2 zamknięty. Plan zrealizowany w [...]

[...] zródeł 'nie naturalnych' - czyli owoce + warzywa dostarczaja jakies 25% -> reszte soki dosladzane HFCS,cukierasy,lody i inne (slodycze i nie tylko) szkoda ze nie ma takiego experymentu 200g fruktozy gdzie 100% fruktozy ze smieci vs 100% fruktozy z owocow i warzyw reki se nie dam uciac ale wielce prowdopodobne jest ze wyniki mocno by sie roznily!

wtorek - 15/3 - DT /SFD/Images/2016/3/21/50611d5bee054b6580e1f1747217c1c4.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

[...] sa ciezkie do osiagniecia (mozliwe ale ciezkie) - a na pewno nie jest zalecany taki stan co do produktow bogatych w cynk: Produkt spożywczy ->Zawartość cynku (mg/100 g) Świeże ostrygi 45-75 Małże 21 Kiełki i otręby pszeniczne 13-16 Orzechy brazylijskie 7 Mięso 4.5-8.5 Ser typu parmezan 4 Suszony groch 4 Orzechy [...]

[...] krowe - trzymał ja na podworku i pil 2litry mleka po treningu - ale temat ma na celu pokazanie to ze dla ludzi ktorzy nie maja problemow z laktoza ! (a sa tacy) spozycie 100-200ml mleka nie stanowi zadnego problemu. Malo tego - mozna czerpac profity!' ale część osób dalej ma problemy ze zrozumieniem tych kilku zdań kto nie moze laktozy [...]

Ja podobnie jak kotlet95 dostałem w nagrode białeczko ! przyda sie na 100% w dalszym etapie redukcji.. DZIĘKI WIELKIE SFD/Images/2015/7/30/77b5eeaf4d3c49faa83a8a7900eab6d8.jpg !!!!

[...] ) -rozgrzewka, rozciąganie -10x skip A,B,C - energicznie - 4 pierwsze kroki z wolnego truchtu i przyspieszenie na 10m, zwolnienie na 60% przez 10m i znowu przyśpieszenie na 100% na 10m. 4serie - Skok i kolana do klaty, 10m przyspieszenia, skok do główki i znowu przyśpieszenie na 10m. 3serie - Bieg na 50% przez 10m, obrót przez jedno ramie i [...]

[...] miały iśc noodle ale poszły ziemniaczki do tego 450g gruszek i sok 100% 200ml + https://lh5.googleusercontent.com/-bX09yFjgiqo/VP7zHgdg5iI/AAAAAAAAH9o/R2HtyZYJQIA/s576/20150309_222212.jpg 100g lodów 100g malin II posiłek: [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/24/f78e335ffe4a41f0a9f806617be59026.jpg mig mac srednie fryty caramel frappe + /SFD/Images/2015/10/24/27938a183c29473caa261a4650b7bce4.jpg 100g lodów 300g owoców II posiłek: /SFD/Images/2015/10/24/5d62838ac2874f7cb2ae0fb11d395977.jpg Mięso 350g Warzywa Sos / keczup mars kisiel owoce 150g III posiłek: Mięso [...]

[...] 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko 200ml I Posiłek: /SFD/Images/2016/1/12/ec2b9652843c4ef38db66165de9637be.jpg karkówka 250g chlebek naan 100g gruszki 300g nalesniki x3 snickers mars puding waniliowy II posiłek: /SFD/Images/2016/1/12/15ad30aa9d1241de9cf79c95a167568e.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/18/13bb32f0bf864efe89f7542c84e35fff.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g [...]

[...] tuaj nikt zimowych opon nie ma,a sol maja tylko spożywczą. /SFD/Images/2016/3/6/45a3d300ef5144d5895dbe87a040fa16.jpg * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu [...]

sroda - 9/3 - DT /SFD/Images/2016/3/12/0aa288d767eb4923b4e595b11ec9d7f7.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): [...]

środa - 30/3 - DT /SFD/Images/2016/4/2/2e4146cef9cf4121bf1a737742958106.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pre-Workout 1x Bcaa 10-15g Cytrulina 2-3g Beta alanina 2-3g Tyrozyna 2-3g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): [...]

[...] 2T:40kg/50/60/70/80 3T:50kg/60/70/80 (tu już bez fail'a i normalnie wszystkie serie poszły 10x, na następnym treningu coś dorzucę) 4T:55Kg/65/75/80/85 5T:60kg/70/80/90/100 %-) https://www.youtube.com/watch?v=BzypbMBtrIs Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 1T:55/55/55/65 2T:45kg/50/55/60 (u mnie na talerzach normalnych) [...]

[...] SAS software (SAS 8.1, SAS Institute, Cary, NC). HALF-MAX was estimated using linear regression. Clearance (CL) was calculated using non-compartmental methods, assuming 100% absorption and bioavailability. Raw data for the subjects are shown in the Figure. Mean plasma levels were analyzed by ANOVA and compared to baseline (time 0). Results: [...]

[...] polepsza trawienie i absorbcje tego białka,tym samym zwiększa poziom aminokwasow we krwi jak i poziom samej insuliny - tym samym tempo syntezy białek mieśniowych.' Tak wiec tym co pisza w MD nie sugerowalbym sie na 100% Dzis poisza tak jutro wrecz przeciwnie po jutrze jeszcze co innego Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-30 18:57:30

Mam jedna obawe, czytalem ze podbijanie tescia wplywa na przyrost prostaty.Czy ktos ma moze jakies doswiadczenie z t-100 i jak to wyglada pod katyem prostaty.dzieki i pozdrawiam Metabolit testosteronu DHT b.źle wpływa na prostatę. Ale DAA to nie koks, wiec skok teścia nie będzie wielki, a co za tym idzie działanie alfa-5-reduktazy, enzymu który [...]

[...] tym lekiem którzy mieli nawroty trądziku po np. 5-ciu latach takie same jak przed kuracją.” Także to czytałem, ale gdzie napisałem ze lek jest skuteczny w 100%? (jego skuteczność wynosi około 90% poparte badaniami żebym nie był goło słowny link jak ktoś chce to sobie poczyta. http://www.nowinylekarskie.pl/Pdf/69938.pdf ) [...]

[...] komórek b trzustki / czyli / = 48,55/1,72= 28,26 "Funkcja komórek β trzustki Wartość wyższa = lepsza funkcja wydzielnicza trzustki Standardowa wartość: wynik w granicach 100 Znakomita wartość : wynik powyżej 200" czyli według tego funkcja wydzielnicza mojej trzustki jest naprawde marna. i tu pojawia sie cos czego nie ogarniam. jakie wartości [...]